Kebanyakan orang hanya tahu kalau makan buah alpukat itu menyehatkan, namun bila di konsumsi secara berlebihan ternyata juga bisa menimbulkan efek samping yang buruk bagi tubuh?
Ya, mengonsumsi alpukat secara berlebihan juga dapat menimbulkan efek samping namun tidak banyak yang memahami hal ini. Untuk itu artikel ini hadir guna menambah wawasasn anda.
Menyebabkan alergi kulit
Efek alpukat pada kulit yang merugikan adalah alergi. Gejala alergi bisa berupa gatal-gatal, kemerahan di kulit atau eksim. Jadi, jangan terlalu banyak mengonsumsi alpukat.
Kerusakan liver
Ada beberapa jenis minyak alpukat yang dapat menyebabkan kerusakan pada liver. Cobalah untuk menghindari alpukat Meksiko yang terdiri dari estragole dan anethole. Unsur-unsur ini telah diuji untuk reaksi karsinogenik. Dengan demikian, mengonsumsi alpukat jenis ini dapat menyebabkan kerusakan liver. Jika Anda menderita fungsi liver dan untuk menghindari efek sampingnya, berhentilah mengonsumsi buah ini.
Penyebab alergi mulut
Jika alpukat dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan, maka dapat menyebabkan alergi mulut. Gejala alergi dapat berupa gatal di mulut dan pembengkakan di lidah.
Mengurangi kolesterol
Mungkin Anda senang membacanya jika alpukat dapat mengurangi kolesterol. Ya itu benar, tetapi jika mengonsumsinya berlebihan, maka akan membahayakan tubuh, karena alpukat juga kaya akan beta-sitosterol di mana akan menyerap kolesterol baik (HDL) yang diperlukan dari tubuh.
Iritasi saluran pencernaan
Jika Anda mengonsumsi alpukat dalam jumlah besar, maka dapat mengalami sakit perut. Bahkan, kadang-kadang juga menyebabkan iritasi saluran pencernaan.
Ini adalah efek samping makan alpukat yang tidak Anda sadari bukan? Meski begitu, bukan berarti Anda harus menghindari konsumsi alpukat, hanya jumlahnya dimoderasi agar tetap memperoleh manfaatnya.
Baca juga:
- Manfaat Daun Sirsak Untuk Stroke
- Manfaat Daun Sukun Untuk Stroke
- Manfaat Daun Binahong Untuk Stroke
- Manfaat Teripang Untuk Stroke
- Bolehkah Bayi Makan Alpukat Setiap Hari
- Manfaat Makan Alpukat Saat Perut Kosong
- Penyakit Yang Tidak Boleh Makan Alpukat
- Cara Menghilangkan Ketombe Dengan Garam dan Jeruk Nipis